初春时节，天气冷暖不定，也是各类传染病的高发期，诺如病毒便是其中之一。了解诺如病毒以及掌握有效的预防方法，对保障健康至关重要。

诺如病毒是引发急性胃肠炎的常见病原体，每年 10 月至次年 3 月是它的流行高发季。由诺如病毒引发的病毒性胃肠道疾病，常见症状有腹泻和呕吐，儿童更易呕吐，成人则多表现为腹泻，此外，还可能出现头痛、发热、畏寒、肌肉酸痛等症状。
诺如病毒主要通过三种途径传播：一是饮食传播，被病毒污染的水、食物，尤其是水产品，极易成为传播媒介；二是接触传播，像桌面等物体表面可能附着大量病毒，少量接触就可能致病，有研究表明，仅十八个病毒就足以让人发病；三是通过空气溶胶和呼吸道传播，患者的呕吐物或粪便形成的病毒气溶胶，漂浮在空气中，一旦被吸入，就可能引发感染。诺如病毒的潜伏期在12小时到72小时，通常 48 小时内发病。
那么，一旦感染诺如病毒，该如何治疗呢？

南京市高淳人民医院主任医师黄婷提示：诺如病毒目前尚无特效药，主要是对症治疗。如果呕吐严重，需进行止吐和补水治疗，防止脱水。虽然诺如病毒发病率高、致病性强，但多数症状为轻症，一般三天内基本能恢复。所以，感染后及时就医，不必过于慌张，重点是预防脱水。

黄婷表示，预防诺如病毒同样关键。在饮食上，要确保食物彻底煮熟，不喝生水，不吃生冷食物；日常要正确洗手，勤开窗通风，预防呼吸道感染；科学处理呕吐物也很重要，比如孩子在家呕吐，应立即开窗通风，排出可能形成的气溶胶，并用含氯消毒剂覆盖呕吐物后再处理，处理时需佩戴口罩和手套；此外，在诺如病毒流行季节，尽量避免前往人员密集的封闭场所。

（记者：杨军 王芳 编辑：黄大可）