最近秋高气爽，很多人选择外出游玩，不少人却出现了打喷嚏、流鼻涕的症状，第一反应是“我感冒了”。但医生提醒，这很可能是秋季花粉过敏在“伪装”，需要仔细辨别，对症下药。
高淳已进入秋季花粉过敏高发期。当天气晴朗、空气干燥且伴有微风时，蒿属和豚草等杂草花粉会借助风媒在空气中大量传播。这些花粉颗粒轻、数量大，能在较广范围内扩散，容易导致敏感人群出现过敏反应。
高淳人民医院皮肤科主任林士伟介绍，南京五月刚度过梧桐树毛困扰，金秋十月桂花盛开，虽景色优美，但过敏患者需尽量避免接触。皮肤科常见的过敏症状有荨麻疹，此外还可能出现过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎等，这些本质上属于同一类疾病，临床经验和实验室检查显示，除粉尘外，花粉是最常见的过敏原。
一天中，下午2点到晚上8点是花粉浓度最高的时段，敏感人群需重点做好以下三项预防措施：
外出做好防护，减少花粉接触：过敏人群应尽量避免在花粉浓度高峰时段外出；若必须外出，需全程佩戴口罩（症状严重者建议持续佩戴）或面屏，同时佩戴防护镜、穿长袖衣物，从头部到身体减少皮肤与花粉的直接接触，降低吸入和接触性过敏风险。
归家及时清洁，阻断花粉带入：回到家中后，第一时间更换外出时穿着的衣物，并单独清洗，避免花粉附着衣物扩散至室内；同时用清水仔细清洗手、脸等暴露部位，减少残留花粉引发过敏反应的可能。
室内科学清扫，控制花粉残留：在室内清洁时，优先采用湿式清扫方式（如用湿抹布擦拭、湿拖把拖地），避免干扫导致花粉飞扬；日常可关闭门窗减少室外花粉进入，通过控制室内花粉浓度，营造低敏环境。
此外，若不慎接触花粉出现荨麻疹、过敏性鼻炎等症状，轻微者可口服氯雷他定、西替利嗪缓解，症状未改善或加重时需及时就医，确保安全度过花粉季。秋色虽美，健康第一。做好防护，才能更好地享受这个季节。
（记者：丁旭燕 杨军 编辑：黄大可）
