全民健身热潮不断

运动锻炼也成为

市民们的一种生活习惯

连日来，炎炎烈日，持续高温

不少市民选择走进室内体育场馆

挥洒汗水享受运动的快乐

夏日里的全民健身热潮

在室内体育场馆中持续“升温”

7月23日，淳小妹来到区全民健身中心

市民们依次测温验码后进入场馆

最热闹的要数游泳馆

不少家长带着孩子在浅水区学习游泳

水花声伴着孩子们的欢声笑语在游泳馆回荡

家长们表示带孩子到正规游泳馆游泳

既能解暑，又能锻炼身体

最重要的是安全更有保障

夏季游泳很凉爽

但安全始终不能掉以轻心

区全民健身中心游泳馆安排7位安全救生员

实时对泳池进行安全巡视

确保市民游泳安全

市民在泳池要注意做好自我保护不随意嬉戏打闹

同时也要注意预防可能引发的疾病

眼病：

夏日最常见的眼部疾病之一就是“红眼病”（急性结膜炎），发病者以经常游泳者居多，未经充分消毒的池水是引起该病传播的重要途径。该病可通过接触传播，传染性强、传播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成为媒介。如果游泳池里的漂白粉使用过多也会对眼睛造成伤害，漂白粉的刺激作用也容易导致双眼出现发红的症状。

耳部炎症：

游泳时耳朵很容易进水，原来有耳屎或者有耳病的人，脏水停留在耳内会使耳屎软化，使耳朵堵塞、流脓等，引发外耳道和中耳炎症，如化脓性中耳炎、急性中耳炎、急性外耳道炎等，严重的还会引起鼓膜穿孔等。

消化道疾病：

还有属于“病从口入”的消化道传染病，也是不规范的泳池的健康隐患，因为人们在游泳时难免会被水呛到，菌痢、感染性腹泻、病毒性肝炎等病菌会随着水一起进入人体口腔和胃部，从而产生患病风险。

皮肤病：

大众在游泳时应注意预防皮肤病，如由细菌感染引起的脓包疮，溃烂后一经接触即会传染；皮肤浅层的真菌感染包括股癣、脚气、灰指甲等，通过拖鞋、毛巾也极易传染；疥疮、传染性软疣，在浴池里及桑拿按摩时极易传染。此外，如果在室外游泳，虽然感觉会比较通风透气，但是却容易因为日晒而患上日光性皮肤炎。

难以言说的痛：

因生理结构的不同，女性确实比男性更容易在游泳时感染疾病，特别是在月经前后、性生活后、产后或者自身免疫力下降时，阴道的抵抗力会比较弱，有可能患上细菌性、霉菌性阴道炎，引起外阴烧灼感、尿急、尿痛、白带豆腐渣状、异味、痛苦异常、坐卧不宁等症状。所以在这期间不适宜游泳。

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远离这些疾病，我们应该怎么做？

虽然公共泳池有传播各种传染性疾病的可能性

但只要谨慎行动就能远离风险

一方面要选择安全的游泳场所

另一方面还需注意个人卫生防护

● 1、选择信誉好、管理规范，且经过卫生监督部门检查合格的游泳场所。很多不正规的游泳场所为了节约成本会减少换水次数、减少消毒次数或消毒剂投放以及减少必要的配置设施等，而且为了盈利通常也不限制带有皮肤病的患者进入等。

● 2、去游泳应自备毛巾、拖鞋、浴巾等个人物品，尽量不要用游泳场所提供的公共物件。

● 3、游泳前要淋浴，冲洗掉身上的汗液，以免汗液中的尿素等污染池水，并经浸脚消毒池进入泳池。

● 4、进入泳池前要适当活动，不要坐池边的地面，尤其是女生随意坐在上面很容易引起霉菌感染。

● 5、游泳过程中最好佩戴护目眼镜和耳塞，且控制游泳时间不可过长。

● 6、游完后也应及时漱口、沐浴等，最好用一些沐浴液擦拭皮肤，然后冲洗掉以预防皮肤病的发生。

（记者：马强强 孔阳婷 通讯员：班无能 部分来源：江苏疾控 编辑：坊主）