近日，在东坝街道游子山村同心宕自然村，67岁的王新生来到自家门前不远的训练场上。只见他单手握住石锁柄，把近百斤重的石锁玩得轻松自如，“翻江倒海”“犀牛望月”……抛、接、举等各种动作，让人目不暇接。

石锁是我国一种传统的健身器材，因其形如古代门上的挂锁，故称“石锁”。石锁有近百种演练动作，技巧和名称都不相同。 王新生表示，练习石锁，必须找准石锁的重心，学会全身发力。

练习石锁可以锻炼肩、膝、脊柱、腰椎等不同的身体部位，还可以在提升技巧和增加重量的过程中获得成就感与满足感。

在游子山村，石锁这项古老的运动，现已成为人们日常的健身活动。为了让更多人了解、加入到石锁的锻炼队伍中来，王新生现在每天都招呼朋友们一起锻炼，不仅如此，他还经常拍抖音，参加各种表演，每次拎着沉甸甸的石锁，舞动它们在身边翻飞，王新生心里就涌起满满的自豪感，他想尽可能通过表演、交流，让更多市民观赏、体会到石锁运动的乐趣与益处。

石锁爱好者赵军军从2005年起接触石锁，便彻底爱上了这项古老的运动，隔三差五都要锻炼几下，“石锁运动简单好学，锻炼效果好，希望有更多的爱好者加入我们。”

石锁运动也得到了东坝街道游子山村大力支持，村党总支副书记朱玉水表示，接下来将把同心宕石锁这项传统文化进行申报，将石锁文化传承下去。

民俗为根，文化为魂。近年来，高淳石锁运动发展很快。各种切磋、比赛和交流活动频繁，吸引着越来越多的人投入其中。同时，我区也将进一步增强民俗文化的保护、传承和发展的力度，让民俗文化留下来、火起来的同时，给群众精神文化生活注入新活力。

（记者：李庆星 方圆，通讯员：高明浩，编辑：吴迪）